昨日は日本海沿いでお昼ご飯を食べて、帰ってきました。
さて、今朝。
やばい。寝違えました。左首がおかしい・・・
ストレッチを兼ねて、朝一、プールへ。
結構混んでいます。
S100*5
左のプルが、痛い・・・
P50*10
普段より数秒落ち。
スイムはあきらめ、コースをかわって、
IMK400*5
ベビースイミングが2グループ。水をぐるぐるかき回すので、進まないし、まっすぐ泳ぐのが大変。疲れまくりました。
最後に、
IMO 50*4*2
背泳ぎ以外は、左腕に痛みが走りました。
ダウン 100
計3500。
ストレッチ水中歩行200。
終了。
車をバックさせるとき、首を回せません・・・
さて、今朝。
やばい。寝違えました。左首がおかしい・・・
ストレッチを兼ねて、朝一、プールへ。
結構混んでいます。
S100*5
左のプルが、痛い・・・
P50*10
普段より数秒落ち。
スイムはあきらめ、コースをかわって、
IMK400*5
ベビースイミングが2グループ。水をぐるぐるかき回すので、進まないし、まっすぐ泳ぐのが大変。疲れまくりました。
最後に、
IMO 50*4*2
背泳ぎ以外は、左腕に痛みが走りました。
ダウン 100
計3500。
ストレッチ水中歩行200。
終了。
車をバックさせるとき、首を回せません・・・
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