今日は晩御飯を食べてからプールへ。
一人住まいの自炊ご飯はついつい作りすぎてしまい、食べ過ぎ状態で泳ぐこととなりました。
今日は、1コース毎で泳げるので、丁寧に練習できそうです。
最初は一人で、途中からお一人増えましたが、気心が知れている方なので、お互いに邪魔しないように練習できました。
S 100*5@2分。
IM 200*5
IMK 400+100
P 50*10
S 500
計3000。
ストレッチ水中歩行200。
終了。
帰宅して、テレビの音をブルートゥースで飛ばしながら、お風呂に入っていると、突然番組が変わり、プロフェッショナルが始まりました。
あっ、今日、萩野公介さんや。
お湯に浸かったところだったので、15分間はスピーカーからの音だけで辛抱。
そして、お風呂を出て、映像を見ました。
久しぶり、いや、本人が言うように、初めて笑顔を見たかもしれません。
頑張れ!!