Team_SAVASのブログ

チームザバスSCの私的HPです。

2020年02月

今日は四年に一度の2月29日。年明け直ぐに、本日の特別トレーニングが決まりました。
高校の仲間とのスキー!
当初10名だったのが、体調不良に、コロナ待機が加わり、結局二人。しかし、決行することとなりました。
五時半に家を出て、友人を拾い、まずは、高鷲スノーパークへ。
ここに着くまで、ほぼ雪はありませんでした。
駐車場もいっぱい。
IMG20200229145121_copy_300x225

シニア券を購入して、早速滑りました。
IMG20200229152025_copy_300x400

IMG20200229153546_copy_300x400

リフトは想像したほと混んではおらず、さらに雪のコンディションはなかなか良い!
一、二本滑ってダイナランドへ。
ここは、さらに空いていて。雪もバッチリ。
2人なので、一人乗りのレーンに並ぶと、待ち時間を大幅に短縮でき、滑りまくりました。
ただ、そのような滑りに体はもたず。歳を感じます。

昨日は実質二食だったので、いつものように取りすぎたかなと思った朝ごはんも、難なく食べきりました。
IMG20200228075107_copy_300x225

IMG20200228081335_copy_300x225

午前のミッション終了後昼ごはん。今日はラーメンにしました。
IMG20200228120105_copy_300x225

引き続き午後のミッションをこなし、空港へ。
何とか、お気に入りの函太郎に行く時間がありました。三昧シリーズを二つ注文して、北でのミッションは全て終了!
IMG20200228160619_copy_300x225

朝、羽田へ移動。
いつものように、アクアティックセンターを写メ。ちゃんと開催されるのかな?
IMG20200227081201_copy_300x225

お隣の辰巳国際は、当面、個人利用が中止になったようです。
空港に着き、覚悟していた検査場の列も、拍子抜けするほどガラガラ。人の移動が少ないのかなあ。
富士山だけは、変わらないようです。
IMG20200227083918_copy_300x400

機内では、死んだように寝ていました。
現地に着き、昼ごはんを食べる時間もなくミッション。
終わってから、随分と遅い、と言うより、夕ご飯。
食べに行く途中、雪まつりの会場へ。何度かお手伝いしたチームの展示場所を見に行きました。もう、雪の山しか残っていませんでしたが。
IMG20200227153750_copy_300x225

ご飯は、魚平。一人ぼっちで。
特選海鮮丼を注文。大きなエビに、イクラ、そして、沢山のお魚。
IMG20200227160050_copy_300x400

おなか、いっぱいになりました。
ジンギスカンも食べたかったけれども、もう無理。
デザートで乄。
IMG20200227184222_copy_300x400

水曜日はノー残業デー。
さっさと仕事を終わらせ、練習へ。
その前に腹ごしらえ。今日は、久しぶりに粒アンドーナツ。
プールに着いてから、フロアーで食べました。

プールでは、レッスンがやられており、実質、練習は1レーン。数名が泳がれていました。
合間を縫って、がつがつせず、練習。
S100*5。泳ぎを思い出すのに、少し時間がかかりました。
最後はH。15秒。
平泳ぎドリル ブイをはさんだK 100*3 3本目は疲れて、ブイが外れまくり。S50*4。
クロールP50*5*2。
背泳ぎ P50*6、S50*4。
IMドリル 300.ダウン200。
計2500。水中歩行に、と思ってプールサイドを見ると、K板がありました。
そうや、板持ってきたんや・・・
キックを追加。25*16。
本当のダウン 25*4。
結局3000。
ストレッチ水中歩行200、水中壁ストレッチ。
終了。

各種スポーツの試合、コンサート等が中止、延期など、大変なことになっています。
短水路大会が開催されるかどうかは、3/16に発表されるそうです。
コロナ、収束して欲しいですね。
手持ちのマスクもなくなってきているし・・・
花粉症で大変なんです・・・


近々の試合はなくなりましたが、油断しているとすぐに短水路大会。
それに、明日は・・・
なので、朝、プールに行きました。
出遅れていましたが、子供のレッスンがなかったので、プールは空いていました。
ブレのエントリーは当分ありませんが(なくなりましたが)、せっかくここまで練習してきたので、もう少し続けておくことにしました。
アップS100*5@2分。留意点はプッシュの手の位置と速さ。自己流ですが、それなりにできつつあるように思います。最後はH。冷静に泳ぐことを心掛けて泳ぎました。12秒。久々のタイムです。手ごたえあり。
平泳ぎ K100*3。3本目は疲れ切っていました。S100*2。キックもプルも、まだまだ改善が必要です。
クロール P50*4*2。HとEを混ぜながら。 S50*2 H、E。Hは34秒。
背泳ぎ ドリル。25mレーンで、本当にゆっくりと、下半身を浮かすことを特に意識してプルとスイム。なかなか下半身が浮きません。 500。
ダウン IM200、S50*6。合計2500。
マスターズの練習が始まりましたが、それには参加せず、ストレッチ水中歩行200。水中壁ストレッチ、陸ストレッチ、ジャグジー で終了。

帰宅して、長岡京のどら焼きで元気づけしました。

↑このページのトップヘ