いつものように目が冷めましたが、疲れ切っていて、動けませんでした。
スマホによると、睡眠時間は約10時間。
1時間以上、そのまま寝転んでいるうちに、起き上がることができるようになりました。
体が疲れ切っているので、今日の練習は休もう、とその時は思っていました。
その後1時間ほどして、ようやく普通に動けるようになってきました。
平熱プラス1度であった体温も下がっていました。
昼が近づくにつれて、プールに行く気になってきて、ついに家を出ました。
今日の我が家の紅葉。黄色が随分と落ちました。
ギリギリ間に合いました。3コースは10名。
水が冷たい・・・
はじめは3番手で泳ぎました。
アップ。続いてキック、としてプル。ここでほぼ力尽きました。次のスイムはプルで泳ぎました。
その後は、H設定のメニューがてんこ盛りでしたが、最後尾で泳がせてもらいました。
1900。
追加で150。内50は、最後尾で泳いでいて、壁まで泳がなかった分。
合計2000。
ストレッチ水中歩行200で終了。
家に帰って、すぐ滋賀へ出発。
婆さんをピックアップして、今日は、琵琶湖大橋のメロディーロードを通って、守山へ。
買い物をして、お食事。
はじめは、色んなものが食べたいと言っていたのに、突然、トンカツがいいと。
私はトンテキとヒレカツ。
食後、家に送り、デザートを食べて、帰路につきました。
スマホによると、睡眠時間は約10時間。
1時間以上、そのまま寝転んでいるうちに、起き上がることができるようになりました。
体が疲れ切っているので、今日の練習は休もう、とその時は思っていました。
その後1時間ほどして、ようやく普通に動けるようになってきました。
平熱プラス1度であった体温も下がっていました。
昼が近づくにつれて、プールに行く気になってきて、ついに家を出ました。
今日の我が家の紅葉。黄色が随分と落ちました。
ギリギリ間に合いました。3コースは10名。
水が冷たい・・・
はじめは3番手で泳ぎました。
アップ。続いてキック、としてプル。ここでほぼ力尽きました。次のスイムはプルで泳ぎました。
その後は、H設定のメニューがてんこ盛りでしたが、最後尾で泳がせてもらいました。
1900。
追加で150。内50は、最後尾で泳いでいて、壁まで泳がなかった分。
合計2000。
ストレッチ水中歩行200で終了。
家に帰って、すぐ滋賀へ出発。
婆さんをピックアップして、今日は、琵琶湖大橋のメロディーロードを通って、守山へ。
買い物をして、お食事。
はじめは、色んなものが食べたいと言っていたのに、突然、トンカツがいいと。
私はトンテキとヒレカツ。
食後、家に送り、デザートを食べて、帰路につきました。