夏休み最終日。
久しぶりにマスターズに参加。
少し早く着いたので、黒プールでゆっくりアップ。残念なことに、黒プールの水も冷ためでした。600。
3コースは10名。
メニュー、忘れました。計1750。
アップから、クイックターンの練習をしてみました。最初の2本は、全く位置が合いませんでした。そして、すぐに腰が痛くなりました。キック練習は後ろに下がらせてもらいました。前の方に追いつけませんでした。チョイスのスイムはIMで泳ぎました。
やはり、マスターズの練習はしんどい・・・
レッスン後しばらく休憩して、IM400。ヘロヘロながら、泳ぎ切れました。
そして、ダウン250。
合計3000。
9月に入ると、もう、マスターズが目の前です。備え、十分でありません・・・