昨晩は最終ラス前で帰京、まだ疲れが残っています。
腰は完調ではないですが、歩くことには問題なし。
茂みの中からピヨピヨと声が聞こえてきました。
居ました。
手の平には乗りきらないぐらいの大きさになっていました。さらに、産毛が抜け、本物の羽が生え始めていました。
ヒナたちはのんきなもので、私の方に寄ってきますが、親カモはこっちを睨んでいます。
いずれにしろ、カモ・ヒナは今日も元気、良かったです。
菖蒲園では、かなりの数の花が咲き始めています。
白や紫系の花が多い中、一箇所だけ黄色の花が咲いています。
お気に入りです。
明日から天気が悪いようなので、練習するなら今日。
無理やり早く仕事を終わり、プールへ。
往復コースで、三人ほどで泳ぐことになりました。
S100*5@2分。
プル50*10@1分。
背泳ぎドリル1000。
IMK200*3。
IMO50*4*2。IM100。
ダウン500。
合計3500。
ストレッチ水中歩行200。ジャグジー。
終了。
少し腰回りがやばくなりましたが、無事に部屋にたどり着きました。