朝、スッキリと目覚め。何せ、昨晩は10時前に寝たので。
先日、娘と晩ごはんを食べているときに、次のような話題になりました。
この後、どこか行くの?
水泳の練習。
えっ、今から?おかしいんと違う?元気やね。
そういや、そうかもね。
まあ、9時から練習、それもかなりマジに。下手すりゃ、脈拍が170にもなるほどに。で、帰ってくるのは11時過ぎ。人間の生活リズムからは大きくハズレているように思います。体に言い訳がない・・・
健康のためには早く寝るほうがいいんでしょうね。
いずれにしろ、今朝は体がスッキリ。
池に行くと、今日はカメラマンが二人。レンズが同じ方向を見ている。
居た!
今日も居ましたよ。
これで心もスッキリ。
残念ながら友人は不在。
夕ご飯の後、プールへ。
スイム 100*5。
プル 50*10。
しっくりと来ませんでした。
背泳ぎドリル、900。ルースン100。
背泳ぎ、なかなか上達しません。
IMキック200*3。
IM200。
ダウン200。
ストレッチ水中歩行200。
終了。