ギリギリ間に合いました。
3コースはなんと10名。コースに入ったのが遅かったので、最後尾。
アップ150。スタートする前に先頭が帰ってきました。アップなのですが、必死、の状態でした。
K。珍しくBa。私としては歓迎。50*4。続いてKS50*4。これもBaで泳ぎました。LS50。
S IMO25*8HE。S50*5HE/25m。飛ばすと、泳ぎがバラバラに。 25*6。
S50*5、push dash。背泳ぎで泳ぎました。もうフラフラ。LS50。のんびり泳いで帰ってくると、メンバーがハイタッチを待ってくれていました。
指の調子がいまいちなので、飛び込み練習はやめて、S300。
ダウン150。計2000。終了。
練習後、MT本さんが来られました。
カワセミを見ましたよ。桜が3mほど川にせり出してる所で。
ホントですか!
明日は自転車で行かないと。