ちょっと泳ぎに行こうと思い、スケジュール表を見てみると、「ワンポイント上級 奥田」に参加できそうです。奥田さんといえば今月で退職されると聞いています。行ってみよう。
ワンポイント上級がどのようなレッスンなのか知りませんでした。今日はバタフライのようでした。何と、奥田さんはインフルエンザでお休み。最後のレッスンを受けに来たのにと、がっかりされている方が大勢居られました。
代行はSコーチ。実はバタフライの練習は避けたかったのですが、これ、良かったです。
マスターズの練習では、「プル50mを6本」よくて「大きく泳ぐことを意識して」ぐらいの指示ですが、Sコーチのレッスンでは、それに続いて、どうして大きく泳ぐ必要があるのかその目的、さらには大きく泳ぐときの注意点までお話してくれます。いいですね。さすがベテラン(失礼)!!
レッスンの後、今年の締めとして、IM400+300+200+100=1000、背泳ぎ100*10、プル50*10、ダウン200。今日は、計3000。
一年の練習が終わりました。