最近、スイムトレーニングに出ておられる方が、一生懸命バタフライの練習をされています。自分の泳ぎはよくわかりませんが、肩甲骨回りの動きが課題のように思います。それと、ダッシュじゃないので、慌てないこと。
たまたま、マスターズニュース(参考文献 日本マスターズ水泳協会、マスターズニュース第105号、p.9、2011.7.10)を見ていると、広背筋群(肩甲骨周り)の補強運動の記事が載っていましたので、参考にしてください。
たまたま、マスターズニュース(参考文献 日本マスターズ水泳協会、マスターズニュース第105号、p.9、2011.7.10)を見ていると、広背筋群(肩甲骨周り)の補強運動の記事が載っていましたので、参考にしてください。