水曜日が祝日だったため、1週間ぶりのマスターズトレーニングでした。月曜日に参加できないメンバーは、来週の水曜日(30日)も練習がないので、自分で考えて練習しなければなりませんね。
3コースは4名でした。前半はIM主体でした。1Aの次に、各種目4本ずつダッシュ。それも、25m毎に5秒レスト。これ、真面目にやりました。1:35,1:45,1:47,1:27。バタフライを一本目から飛ばしすぎたので、三本目でもうクタクタになっていました。約15秒引くと、自分でも納得のタイム。ただし、その後の練習はまともに泳げませんでした。
キャンセルになったメニューは、25ダッシュ+5秒レスト+25ダッシュ+5秒レスト+25ダッシュ+25イージー と言った、鬼のような組み合わせでした。私には泳ぎ切る気力がほとんど残っていなかったので、ホッとしたのですが(もうちょっと楽なものならウェルカムでしたが)、小田さんは泳いでみたかったそうです...
ここ1か月強、クロールの練習に集中してきましたが、11日の試合でメドレーリレーの背泳を泳ぐので、背泳のスタート練習をしました。しかし、背中からバシャッと落ちるか、プールの底まで潜ってしまい浮かびあがらなくなるかで、散々でした。リレーメンバーに迷惑をかけそうで、心配です。
東京で頑張っている谷口さんからメールが届きましたので、ご紹介します。
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こんばんは、谷口です。
今週水曜(祝日)にセントラルマスターズ(長水路)に出ました。
200IM:2.43.28
50Fr:28.66
Frリレーの50:27.5くらい(引き継ぎ)
長水路のIMは多分人生2回目、25年ぶりくらいです。自信がなかったので、背泳ぎを多少ゆっくりにして平泳ぎの落ち込みをなるべく減らす作戦でした。結果、平泳ぎは49秒台でしのげましたが(短水路でだいたい47秒台)、背泳ぎが43秒かかってしまいました(短水路だと40秒切るくらい)。こういうのは泳いでみないとわからないですね・・・。
個人種目の50Frはひどかったですが、最後のリレーの50は、ちょうど目標がいて追い込めたので、引き継ぎありですが、僕にしてはいいタイムだと思っています。
これで今年は終わり、来年も今のことろ新春まで出ない予定です。
こちらの新春は3月・・・。
短い距離がだんだんタイムでなくなってきたような気がするので、泳ぎこみ、ダッシュ、フォームチェックとメリハリつけて練習していこうと思っています。同じ練習では、これ以上早くならないですしね・・・。
そちらはあと市民大会ですか?頑張ってください。
あのプール、泳ぎにくいわりには、以外といいタイムが出るイメージがあります。実は、プール、25mないんですかね???
ではでは。
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いやあ~、頑張っておられますね。市民大会、頑張ってきますよ。私も、この大会の記録が意外といいので、芝生プール、短いのではないかと疑っています。
3コースは4名でした。前半はIM主体でした。1Aの次に、各種目4本ずつダッシュ。それも、25m毎に5秒レスト。これ、真面目にやりました。1:35,1:45,1:47,1:27。バタフライを一本目から飛ばしすぎたので、三本目でもうクタクタになっていました。約15秒引くと、自分でも納得のタイム。ただし、その後の練習はまともに泳げませんでした。
キャンセルになったメニューは、25ダッシュ+5秒レスト+25ダッシュ+5秒レスト+25ダッシュ+25イージー と言った、鬼のような組み合わせでした。私には泳ぎ切る気力がほとんど残っていなかったので、ホッとしたのですが(もうちょっと楽なものならウェルカムでしたが)、小田さんは泳いでみたかったそうです...
ここ1か月強、クロールの練習に集中してきましたが、11日の試合でメドレーリレーの背泳を泳ぐので、背泳のスタート練習をしました。しかし、背中からバシャッと落ちるか、プールの底まで潜ってしまい浮かびあがらなくなるかで、散々でした。リレーメンバーに迷惑をかけそうで、心配です。
東京で頑張っている谷口さんからメールが届きましたので、ご紹介します。
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こんばんは、谷口です。
今週水曜(祝日)にセントラルマスターズ(長水路)に出ました。
200IM:2.43.28
50Fr:28.66
Frリレーの50:27.5くらい(引き継ぎ)
長水路のIMは多分人生2回目、25年ぶりくらいです。自信がなかったので、背泳ぎを多少ゆっくりにして平泳ぎの落ち込みをなるべく減らす作戦でした。結果、平泳ぎは49秒台でしのげましたが(短水路でだいたい47秒台)、背泳ぎが43秒かかってしまいました(短水路だと40秒切るくらい)。こういうのは泳いでみないとわからないですね・・・。
個人種目の50Frはひどかったですが、最後のリレーの50は、ちょうど目標がいて追い込めたので、引き継ぎありですが、僕にしてはいいタイムだと思っています。
これで今年は終わり、来年も今のことろ新春まで出ない予定です。
こちらの新春は3月・・・。
短い距離がだんだんタイムでなくなってきたような気がするので、泳ぎこみ、ダッシュ、フォームチェックとメリハリつけて練習していこうと思っています。同じ練習では、これ以上早くならないですしね・・・。
そちらはあと市民大会ですか?頑張ってください。
あのプール、泳ぎにくいわりには、以外といいタイムが出るイメージがあります。実は、プール、25mないんですかね???
ではでは。
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いやあ~、頑張っておられますね。市民大会、頑張ってきますよ。私も、この大会の記録が意外といいので、芝生プール、短いのではないかと疑っています。