日曜日、昼になると、暇で暇で。
昨日の練習のダメージはなさそうなので、プールに行くことにしました。
更衣室に入り、さあ着替えようとすると、水着一式が入っていませんでした。あ~あ。
受付に事情を説明して、別宅に急いで戻り、部屋干ししてある水着を回収して来ました。
ボケなのかなあ。
ストレッチをして、まずは水中歩行。そして、キック。今日は背泳ぎキックから。
心配した腰の痛みはむしろましになっていましたが、油断せず大人しく泳ぎました。
最後に普通の板キックをしてみましたが、昨日のようなひどい痛みは感じませんでした。キック500。
続いて、プル。今日はプルブイを持ってきました。新品です。O脚の足から外れまくりました。
泳いでいない間にプルの仕方を色々勉強したはずなのですが、すっかり忘れてしまい、満足した泳ぎができませんでした。肩(胸のようにも思うのですが)は相変わらず。無理をせず。650。
最後にスイム。背泳ぎを基本に、前が詰まったらクロールで。500。最後にタラタラと1個メ。
バタフライがつらいです。平泳ぎはヒヤヒヤしながら。なんとか完泳。
時間をかけて、ゆっくりと1650。
焦らず基本からと思っているのですが、その基本がよくわからず、困っています。
昨日の練習のダメージはなさそうなので、プールに行くことにしました。
更衣室に入り、さあ着替えようとすると、水着一式が入っていませんでした。あ~あ。
受付に事情を説明して、別宅に急いで戻り、部屋干ししてある水着を回収して来ました。
ボケなのかなあ。
ストレッチをして、まずは水中歩行。そして、キック。今日は背泳ぎキックから。
心配した腰の痛みはむしろましになっていましたが、油断せず大人しく泳ぎました。
最後に普通の板キックをしてみましたが、昨日のようなひどい痛みは感じませんでした。キック500。
続いて、プル。今日はプルブイを持ってきました。新品です。O脚の足から外れまくりました。
泳いでいない間にプルの仕方を色々勉強したはずなのですが、すっかり忘れてしまい、満足した泳ぎができませんでした。肩(胸のようにも思うのですが)は相変わらず。無理をせず。650。
最後にスイム。背泳ぎを基本に、前が詰まったらクロールで。500。最後にタラタラと1個メ。
バタフライがつらいです。平泳ぎはヒヤヒヤしながら。なんとか完泳。
時間をかけて、ゆっくりと1650。
焦らず基本からと思っているのですが、その基本がよくわからず、困っています。