金曜日。晩ごはんを食べてからプールへ向かいました。
3レーンが専用されていましたが、意外と空いていて、自由に連絡できました。
空いているうちに、背泳ぎキック。
足が沈まないよ、頭の位置を意識しましたが、なかなか思うように進みません。500。
空いているうちに、背泳ぎスイム。
肩を傷めないように、意識。どんな泳ぎをしているのか、さっぱりわかりません。誰かアドバイスしてくれないかな。500。
板キック。5mで足が攣りました。足を伸ばしてから、再スタート。またもや攣りました。
引き返して、キックはやんぴ。
プル。ここ数日、昼休みやお風呂で、水泳おとーさんZのキャッチ関連のYoutubeを見て、お勉強中。
学んだことを練習してみましたが、なかなかうまく行きません。500。
もう一度、板キック。つらなかったので、続けました。サボってキックを打っているつもりはないのですが、練習している誰よりも遅かったです。500。
以前、よく一緒に練習していた方が来られました。しばし、談笑。
当分、一緒には泳げそうにありません。
1個メとダウン100。バタフライは、相当痛いです。
ストレッチ水中歩行、ジャグジーで終了。
2200。
帰宅してからが大変でした。
鼻水ダラダラ。
この季節、大嫌い。
3レーンが専用されていましたが、意外と空いていて、自由に連絡できました。
空いているうちに、背泳ぎキック。
足が沈まないよ、頭の位置を意識しましたが、なかなか思うように進みません。500。
空いているうちに、背泳ぎスイム。
肩を傷めないように、意識。どんな泳ぎをしているのか、さっぱりわかりません。誰かアドバイスしてくれないかな。500。
板キック。5mで足が攣りました。足を伸ばしてから、再スタート。またもや攣りました。
引き返して、キックはやんぴ。
プル。ここ数日、昼休みやお風呂で、水泳おとーさんZのキャッチ関連のYoutubeを見て、お勉強中。
学んだことを練習してみましたが、なかなかうまく行きません。500。
もう一度、板キック。つらなかったので、続けました。サボってキックを打っているつもりはないのですが、練習している誰よりも遅かったです。500。
以前、よく一緒に練習していた方が来られました。しばし、談笑。
当分、一緒には泳げそうにありません。
1個メとダウン100。バタフライは、相当痛いです。
ストレッチ水中歩行、ジャグジーで終了。
2200。
帰宅してからが大変でした。
鼻水ダラダラ。
この季節、大嫌い。